【衝撃】夜更かしするデメリット５選

早く寝なきゃいけないのはわかっているのに、ベッドの中でスマホをいじっているうちに、いつの間にか空が白んでいたなんて経験はありませんか？
まぁ夢中になっている間は楽しいのですが、それが積み重なると心や体に深刻な悪影響を及ぼすことがわかっています。
今日は、そんな夜更かしのデメリットを6つ解き明かしていきましょう。

うつ病になりやすくなる
太りやすくなる
ブサイクになる
性格が悪くなる

【衝撃】夜更かしするデメリット５選

サムネイル：桐生@kirinama0080

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